1苏格拉底一生过着艰苦贫穷的生活。无论是严寒酷暑,他都穿着一件普通的单衣,经常不穿鞋子,一日三餐也不讲究。他拥有的虽然不多,但是一切总能够满足他的要求。

一次,苏格拉底邀请了一些朋友来家里吃饭,他的夫人因为饭菜简陋而感到羞愧。看到夫人的表情,苏格拉底说:“不用担心,如果他们是具有智慧的,那么他们都应该明白而且也会乐意;如果他们是没有智慧的,我们又何苦自寻烦恼呢?”他认为,肚子饱的时候,就是吃山珍海味也不会觉得鲜美,而当一个人饥饿的时候,任何食物都是可口香甜的美味。

苏格拉底的哲学告诉我们,幸福是要依靠自己去感知的。如果每天都被欲望所驱使,欲壑难填,永远也不会感觉到幸福其实就在自己身边。

有一个例子非常贴切。拥有99个金币的人因为自己的金币不满100而烦恼,而身无分文的人却因为得到1个金币而欢欣鼓舞。这或许就是幸福的全部奥妙了。

2一家企业请我去做一个关于幸福生活的讲座,我为大家设计了这样一些题目:

你能每天称赞两个以上的人吗?你能做到像你希望别人应该为你做到的那样对待他人吗?你能够记住见过的朋友们的名字吗?如果,再能记住他们的生日,并能在当日清晨第一个送上祝福?你时刻都相信,奇迹必将在你身上发生吗?你是否相信,所谓的一夜成名或者一夜暴富,都是骗人的谎言?你能否做到,把痛苦与忧伤埋在心底自己独自承担?

另外,你是否常常在早晨去看壮丽的日出?如果能登泰山看云海的日出,去海边看大海的日出,就更是另外一种境界了。

你是否常常在傍晚去看西天的晚霞?看霞光万道的日落?

我说,幸福没有什么秘密,如果你能回答了这些问题,你就一定是幸福的!

3舌头的力量,很多时候超过子弹和刀剑。很多杰出的人,都知道语言是一门高深的技巧,一句伤人的话语,也许会被别人记恨一辈子,不论你怎么解释,后果可能更加糟糕;而一句赞美的话,也许会让你结交一个一辈子的朋友。起码的是,不要让自己的话为别人扫兴。所以,驾驭自己的语言是一门大学问,要学会让自己的语言向别人传递善意与友爱,而不是误解和中伤。

假如你对一件事情知之不多或者没有真知灼见,你采取沉默是最佳的选择。因为,这个时候,你如果发表意见,暴露的恰恰是自己的无知。沉默,不会有人认为你浮浅;而别人一旦认为你无知,再赢得尊重就不可能了。

我常常想,假如我每天都能够让遇到的一个人开心快乐,不管这个人是熟悉的人还是陌生的人,那么,若干年之后,我的身边,就会拥有无数真诚的朋友。

同样,假如我每天都能够帮助一个人,不管是熟悉的人还是陌生的人,即使这种帮助仅仅是举手之劳,那么,若干年之后,在我生活的地方,将是友善与爱的海洋。

任何一个人都希望被欣赏,因而,如果你能够以欣赏的眼光看待生活中的每一个人,你会发现你的世界里,尽是鸟语花香。

我从来不渴求得到别人的帮助与施舍,常常为自己的智慧和勇气而祈祷,为自己坚韧的信念而欢欣鼓舞。

4我对青年朋友说,一旦你决定了要趟过面前的河流,就不要再犹豫,更不要在探讨河水的深浅上浪费时间,而是勇敢地走都河水中去,渡过它,然后你就是一个无坚不摧的幸福的人了。

相比苦难,幸福的时刻似乎总是短暂的,它总是刻意躲藏在无边的苦难中间,当你还没有感觉到的时候,它就在一瞬间逃之夭夭了。或者你感觉到了它的存在,它却是那么弱小,与泰山压顶的苦难相比简直是微不足道。所以,在我们的生活中,我们听到的更多的是痛苦的声音。

幸福真的就那么珍贵吗?获得幸福真的就那么艰难吗?有一个傍晚,在我所居住的城市里,出现过这样的一个景观。在川流不息的车辆中,有一辆农用三轮车夹杂在中间。一个青年农民驾驶着三轮车,一个青年妇女和一个小女孩在车厢里回脸向后坐着。车厢里是一些盛水果的草筐。很明显,这是郊区的一家人来城市里卖自己家的水果的,卖完了水果,正在回家的路上。

在繁华都市的街道上,开车的青年满脸上挂满了开心的笑容,车厢里的母女也一脸笑意,他们对于匆匆掠过的漂亮的车辆没有丝毫在意。整个街道似乎都在注视着这幸福的一家人,而他们丝毫也没有对城市繁华的羡慕,丝毫没有对自己身份的自卑,他们完全沉浸在卖了水果有了收获的幸福中。

我们完全可以想象,这样的一家人回到家里会是什么样子。他们会开心地掐着指头算一算,这一天卖了多少钱,有多少利润。然后,一家人就在开心的说笑声中进入甜蜜的梦乡。

是他们一家三口比我们更有幸福的理由吗?是他们比我们有更多的幸福吗?显然不是,他们一天的收入恐怕也就是几十元钱,还不如我们很多人的一包烟。他们居住在农村里,生活的条件与我们相比更是天壤之别。当我们每天都在享受着现代城市文明的时候,他们只是我们城市的过客。为了卖那几十元钱,他们要在城市里东躲西藏,因为一不小心遇到罚款,那可能就是他们一个季节的收获。我们的孩子正坐在舒适的家里喝着牛奶,我们开着舒适的私家车听着悠扬的音乐出行,我们一天的收入可能赶上这个农民全年的总和。

对于那个农民家庭来说,我们简直是生活在天堂里,可是我们为什么却没有感觉到自己非常幸福?不是我们没有幸福,也不是我们没有创造幸福的能力,而是我们对于幸福太麻木了。想想我们自己,当初我们从农家考上大学的时候是怎么想的?我们刚刚当上国家干部的时候是怎么想的?

我们真的应该停下脚步提醒自己:难道我们的生活还不算幸福吗?如果我们能够时刻这样提醒自己,幸福的生活就一定时刻洋溢在我们的身边。

5小学课本里有一篇课文是 《巨人的花园》,是说一个巨人有一个花园,原来他允许孩子到里面玩耍,花园里不仅花繁叶茂,而且到处是孩子的欢声笑语,他因此感到十分幸福。但是后来他听信了一个妖魔的话把花园关闭了,不再让孩子进去玩耍了。不久,花园里的花儿都枯萎了,他不仅仅听不到孩子的欢笑了,而且花园也没有了一丝生机。尽管春天来了,他仍感觉很寒冷。为此他十分苦闷,有一个人告诉他,幸福的密码就在花园的大门里,只要重新打开花园的大门,幸福就会重新回来。他重新打开了花园的大门,孩子们又回来了。果然花园里的花儿也重新开放了,他的花园又恢复了鸟语花香,孩子的欢声笑语也重新回到了他的身边。

  课文后面有一个问题是这样的:在学习这篇课文之前你认为幸福是什么?学习了课文之后你认为什么是幸福?

6世界著名的精神医学家亚弗烈德·阿德勒曾经发表过一篇令人惊奇的研究报告。他常对那些孤独者和忧郁病患者说:“只要你按照我这个处方去做,14天内你的孤独忧郁症一定可以痊愈。这个处方是———每天想想,怎样才能使别人快乐?让别人感到人世间的爱心力量。”

  幸福的产生与否就在一个人的心态如何,那种善良的心、仁慈的爱能产生巨大的威力,迎来盼望的幸福。在这个地球上,只有充满着爱心的角落、家庭,才能够被幸福的光芒照耀。

  在漫漫的人生道路上,你如果觉得自己孤寂,或者觉得道路艰难,那你就照着阿德勒的话去做,只要心中有一盏温暖的灯,就一定会照亮你暗淡的心灵。

  幸福的密码并不神秘,我们每一个人都能够很轻易地弄懂这个道理,而且我们做起来也很简单,但是,为什么在生活中有那么多的人被痛苦和烦恼困扰?其实道理也很简单,因为那些人只顾看自己的利益,没有想到自己应该为他人做些什么。

  想着自己应该为他人做些什么的时候,幸福的密码就解开了。

7英国哲学家罗素是以研究幸福问题著名的哲学家,其著作《幸福论》畅销世界。在上世纪20年代访问中国以前,他对于苦难深重的中国人民怀着深深的同情,他深信此刻的中国人都生活在水深火热之中。

1924年,罗素怀着“拯救中国人民于水火”的宏愿来到了中国,在几位中国作家的陪同下去农村访问。在四川峨眉山,两个给罗素抬轿子上山的轿夫累了,在半山腰停下来休息。罗素看到这两个衣衫褴褛靠卖苦力养家糊口的农民,十分同情。心里想,他们一定充满了悲苦的情绪,他们一路同行,他是坐轿子看风景的,而他们却是抬轿子出苦力的,多么天壤之别的人生啊。他看到两个人坐在树荫下休息抽烟,就走过去与他们攀谈。可是,走过去之后,他发现两个轿夫正开心地说笑着,脸上没有一点悲苦的表情。罗素不解地问:你们有什么快乐的事情吗?农民没有直接回话,其中一个问罗素:你能够用11画写出两个中国人的名字吗?罗素思索了一会说:不能。两个农民开心地笑了,他们对罗素说:我们两个的名字叫王一、王二,加起来就是11画。罗素发现,说完以后,两个农民脸上露出了狡黠得意的表情。

这件事情对罗素触动非常大,几乎改变了他对于中国民众生活状况的看法。也正是从这个故事当中,罗素得到深刻的启示:用自以为是的眼光看待别人的快乐是错误的,快乐是没有一个统一的标准的。

8不论处在什么样的境遇,我们有没有办法让自己的生活都一样充满喜悦?喜欢金钱的人是以金钱数额的增加为乐趣的,但是这对于一个醉心于学问的书生来说没有一点意义。一个喜欢修饰爱慕虚荣的女人会以得到时尚的衣服和首饰为最大乐趣,但是这对于一个娴静朴素的女子反尔是多余的累赘。一个满足于田园生活的人对于官员的升迁一定无动于衷。一个真正的学者也不会羡慕一个爆发户的金条和珠宝。农民最大的快乐在他自己的麦田是否丰收了,渔民最关心的是一次出海的收获。你的爱好就是你的乐趣,你的追求就是你的快乐,只要你不用别人的标准来衡量自己,你的生活就一定充满喜悦。

那些充满悲苦的人是怎么回事呢?他们的自我迷失了,在生活的路途上找不到自我了,总是在看着别人的目光行事,总是在用别人的标准来衡量自己。

答案就在这里了,不论任何时候,不论我们处于什么样的人生际遇当中,我们都可以让自己的生活充满快乐与喜悦,开启幸福与快乐的钥匙,就掌握在我们自己的手里。

9有很多时候,我们都能够听到这样的牢骚:要接送孩子上学,要督促孩子完成作业,要洗衣做饭,要收拾家务,要去应酬,要忙工作,累得要死,什么时候才能够没有这些琐碎的事务,过几天轻松幸福的生活?

我想告诉有这种想法的朋友,你实在是大错特错了,你以为坐在咖啡馆里聊天喝咖啡就是幸福的生活吗?你以为没有孩子要你接送要你监督就是幸福的生活吗?你以为没有应酬没有工作做就是幸福的生活吗?你以为没有家务可做,饭来张口衣来伸手就是幸福的生活吗?不,恰恰相反,正因为你有这么多的烦恼和痛苦,你才是幸福的,你才拥有幸福的生活。你想一想吧,在这个世界上,有一个可爱的女儿或者一个可爱的儿子等着你去照顾,等着你去教化,等着你把他(她)培养成人,这是多么让人激动的事情,这是多么崇高的任务?因为你的付出,是在为你的未来买单,是在为自己的未来购买希望。

你想一想吧,你有很多的应酬,这证明你为很多人很多事情需要,或者说你是一个群体的枢纽和核心,人世间还有什么比受到大家的关注和需要更重要的吗?你很重要,这是多么幸福多么令人感动的事情?最可怕的是什么?最可怕的是门可罗雀无人问津。琐碎的家务是什么?是你休息的港湾所不可或缺的一个个部件,是你生活的润滑油,是你人生交响乐的一个个音符,正是它们使得你的生活丰富、多彩而浪漫。

我们的父母远在偏僻的乡村,当周末或者假日的时候,我们暂时放下城市的工作和生活,驾车或者坐长途车,挈妇将雏去探望他们,长途的劳累、工作的疲惫、身心的烦恼还存在吗?一切都没有了,一切都被巨大的幸福所吞没。那是多么幸福的时光,坐在父母的身旁,就像儿时的模样。不要相信那些廉价的所谓的美好,不要相信那些昙花一现的美丽的虚假,幸福是实实在在的生活,是实实在在的烦恼,是实实在在的牵挂,是实实在在的每一寸时光。也许表面上或者暂时我们是痛苦的,但是最终我们是幸福的。

10什么是不幸的?没有什么牵挂,万念俱灰,无所事事,没有父母可以奉养,没有儿女可以教化,没有朋友可以交流,才是真正不幸的。中国有句话是说得最好的:苦尽甘来,或者是没有苦就没有甜。你所有的烦恼和痛苦都是因为你有一个幸福的目标。你最终的目标是幸福的,这就是生活的全部内涵。

卢梭说,幸福是游移不定的,上苍并没有让它永驻人间。所谓幸福者殊有所见,也许这种人压根就不存在,而心满意足之人则随处可见。

列夫·托尔斯泰则认为“人生就是追求幸福”。关于幸福的结论,就在这两者之中了。没有追求,没有理想,甘为平庸的凡夫俗子,是不会有什么幸福可言的,幸福的情绪隐藏在追求的快乐当中。但是,人又应该对自己的理想有正确的定位,不能够一味地沉湎于幻想。当自己在追求当中有了收获,就应该像一个农民那样,载歌载舞地庆祝自己一个季节的收成。

这就是幸福,既要让自己的人生充满追求,又要对自己的努力心满意足。

颓废是幸福的天敌,一个颓废了的人永远也不会有幸福的。当然幸福也是了解自己能力之后的心绪。一个人首先应该了解自己,才会正确制定自己的切实可行的人生目标,也才会享受到努力取得成功的欢欣,才能够品尝到幸福的甜美果实。如果不了解自己,制定的目标根本不可能达到,那一生除了追求的辛苦之外,就不可能有幸福可言了。

11经济学家厉以宁先生说“幸福是一种感觉”,这话说的很偏颇,有很大的漏洞和缺陷。如果上无片瓦之物,下无立锥之地,身无分文衣不遮体,穷困潦倒,不论你怎么感觉也不会感受到幸福的。如果大家都像厉以宁先生说的那样,不论处在何种境遇都可以依靠感觉感受到幸福,那大家就都没有必要寒窗苦读,没有必要埋头苦干,也没有必要艰苦奋斗了。

一定的物资条件是幸福的基本前提。有了这个前提,我们才可以把厉以宁先生的话拿出来品尝。你也许是亿万富翁,但是,你未必比一个百万富翁更幸福;你也许权倾一方,但是一个普通平民拥有的幸福也许并不比你少;你每天出入于高楼广厦,但是一个住在普通平房小院里的人也许拥有比你更大的幸福。

幸福并不是由单一的因素决定的,是一个综合指数。大家生活在一个城市里,你虽然拥有名车,但是街道拥挤,交警蛮横,市民不遵守交通规则,公路坎坷不平,你拥有名车的优越感就消失殆尽了。你虽然拥有豪宅,但是小区脏乱差,树木花草任意毁坏,物业管理质量很差,盗贼肆无忌惮,你没有任何的安全感,哪里还有豪宅带来的高质量的幸福生活?你虽然腰缠万贯,可以出入于高档酒店和社交娱乐场合,但是,城市的空气污染严重,到处是烦恼的噪声,你的万千财富都已经被贬值得一文不值了。

幸福更需要高贵的情感。德国诗人歌德曾经这样说:“谁是最幸福的人?乃是能够感受他人的功绩、视他人之乐如自己之乐的人。”看到他人的苦难你能够顿生悲悯和同情吗?看到他人的快乐和成功,你能够发自内心的赞美与祝贺吗?面对同事仕途的进步,同学事业的发达,同乡家庭的美满,你是否从内心深处充满由衷的喜悦?

美满的家庭是幸福的载体和港湾。不论社会多么进步和发达,也不论国家多么繁荣昌盛,更不论城市多么和谐与文明,如果自己没有一个完整而美满的家庭,你的幸福依然无从谈起。很多时候,我坐在自己的书房里读书和写作,从书房通往客厅的门缝里,我看到年迈的母亲和儿子津津有味地看着电视节目,看到妻子腰里系着围裙在客厅与厨房之间走来走去的身影,我总是充满无边的幸福和感动。一个人,还有什么比上有老母可以孝顺,下有儿子可以抚养,有一个贤惠的妻子料理着家庭的生活,更幸福更美满?去年,母亲走了,但是我依然感谢上苍的惠顾和恩赐,母亲在这个世界上活了86岁,我已经知足了。

幸福还是一种宽广的怀抱与胸襟。不仅仅来自非洲的大旱让我们伸出援助之手,纵然我们的宿敌发生了毁灭性地震海啸,我们依然慷慨解囊全力相助。不论我们的能力大小,我们应该具有这样的胸襟。因为,这正是我们气度和品位。

如果我们社会中的每一个人,都能够用这些因素来检视自己的人生,毫无疑问,我们就是一个生活在幸福社会中的幸福的人了。

作者 gengduyw